30天內(nèi)練出六塊腹肌APP V1.3.4 安卓版 

　　30天內(nèi)練出六塊腹肌APP是一款專業(yè)的腹肌訓(xùn)練應(yīng)用，想要減掉腹部脂肪，擁有六塊腹肌，并在夏日海灘秀個(gè)夠嗎？現(xiàn)在就開始使用這個(gè)超級有效的腹肌鍛煉應(yīng)用來雕塑完美的腹肌吧！這些鍛煉適合各種程度的人來做，你可以在家，或者在任何地方、任何時(shí)間輕松開始鍛煉。讓你不用跑去健身房，不用嫌棄健身教練貴了，每天只需花費(fèi)幾分鐘，你就能擁有夢寐以求的腹肌！APP里面提供的30天的課程，每天的課程都不一樣，讓你針對各個(gè)部位進(jìn)行專項(xiàng)鍛煉。此外，該軟件的課程由動(dòng)畫和視頻所組成，所有的動(dòng)作都配有詳細(xì)的動(dòng)畫和視頻指導(dǎo)，還有真人教練配音，讓你準(zhǔn)確無誤的做好每個(gè)健身動(dòng)作。心動(dòng)不如行動(dòng)，既然你下定決心想要有腹肌，那么就趕緊下載一個(gè)試一試吧。

【功能特色】

　　鍛煉計(jì)劃分不同等級

　　減掉腹部脂肪、堅(jiān)硬的腹肌、六塊腹肌——這3個(gè)等級的鍛煉計(jì)劃可以幫助你減掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不論你是健身小白還是健身達(dá)人，都能找到適合自己的鍛煉計(jì)劃。每一天都有不同的鍛煉，始終保持新鮮又有趣。

　　30天的鍛煉

　　確立了明確的目標(biāo)，效果就會早日呈現(xiàn)！APP提供有系統(tǒng)而科學(xué)的30天鍛煉計(jì)劃，幫助你確立鍛煉目標(biāo)。這些鍛煉可以幫助你高效燃燒腹部脂肪，鍛煉腹部肌肉。鍛煉難度逐漸增強(qiáng)，幫助你養(yǎng)成每日鍛煉身體的好習(xí)慣。

　　家中的私人健身教練

　　聘請私人健身教練太貴了？沒有時(shí)間去健身房？沒關(guān)系，這軟件就是你家中的私人健身教練。這些鍛煉依據(jù)高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉原則而設(shè)計(jì)，鍛煉效果與健身房運(yùn)動(dòng)不相上下。

　　動(dòng)畫與視頻指導(dǎo)

　　經(jīng)科學(xué)證明，30天內(nèi)練出六塊腹肌APP確實(shí)可以幫助你強(qiáng)健腹部肌肉。所有動(dòng)作都配有動(dòng)畫和視頻指導(dǎo)，這樣你就能確保自己可以安全又有效地做好每個(gè)動(dòng)作。

【應(yīng)用亮點(diǎn)】

　　30天鍛煉計(jì)劃，助你擁有六塊腹肌和更強(qiáng)健的身體

　　非常有效的鍛煉，助你管理體重，鍛煉肌肉

　　鍛煉強(qiáng)度逐漸增加

　　自定義鍛煉提醒

　　自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)程

　　適用于所有人：初學(xué)者、專家、男女老少

【使用指南】

　　1、首先進(jìn)入app后，新人小白可以先從初級開始

　　2、剛開始鍛煉4天會休息1天，所以不用太緊張，一定要堅(jiān)持

　　3、點(diǎn)擊報(bào)告這一項(xiàng)目，這里可以填寫你的身高體重，包括你運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都會記錄下來

　　4、在我的選項(xiàng)中，可以設(shè)置一些基本功能，比如【提醒我每天鍛煉】

　　5、如下圖所示，晚上八點(diǎn)半開始重復(fù)，也可以新建一個(gè)鍛煉時(shí)間表

　　6、所有的動(dòng)作都有標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)畫演示以及介紹說明，請根據(jù)自身的實(shí)際需求來進(jìn)行鍛煉。

【應(yīng)用點(diǎn)評】

　　30天內(nèi)練出六塊腹肌這個(gè)APP算是一款非常良心的健身應(yīng)用了，它簡單直白，沒有什么花里胡哨的健身建議和什么健身廣告推送，它就只給你最硬核的腹肌訓(xùn)練計(jì)劃，打開手機(jī)，完全跟著里面的教程演示去鍛煉，就這么簡單，而且還科學(xué)，只要堅(jiān)持不懈，相信你的努力一定是有結(jié)果的。