30天八塊腹肌速成 V3.2.0 安卓版 

　　30天八塊腹肌速成是一款手機(jī)上非常不錯(cuò)的練腹肌軟件，該軟件的功能非常的強(qiáng)大，在這里大家可以隨時(shí)隨地進(jìn)行腹肌的鍛煉，并且還可以計(jì)劃好自己訓(xùn)練的內(nèi)容，同時(shí)還為用戶提供了豐富專業(yè)的課程來幫助大家更好的進(jìn)行腹肌的鍛煉，以此來幫助大家更加輕松的鍛煉出自己想要的腹肌出來。

　　它結(jié)合各類視頻教學(xué)課程和科學(xué)的健身計(jì)劃，幫助用戶在一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行健身鍛煉，而且提供的課程多樣，涵蓋了多個(gè)鍛煉方面，并且難度不斷提升，讓用戶不斷突破自己完成健身鍛煉；所以，無論是零基礎(chǔ)，還是健身達(dá)人，都可以通過該平臺(tái)發(fā)現(xiàn)適合自己的課程，并且通過標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示，讓用戶實(shí)現(xiàn)快速入門；基于此功能上，該軟件適用于各種鍛煉場(chǎng)景，比如需要減肥的人群、在家鍛煉的用戶、想要免費(fèi)減肥等，都可以通過該軟件實(shí)現(xiàn)！

【軟件特色】

　　訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、專一性的指南，控制不自律的運(yùn)動(dòng)者

　　針對(duì)想通過運(yùn)動(dòng)擁有好身材的人群，提供了科學(xué)且有效的訓(xùn)練模式，幫助你確立鍛煉目標(biāo)，鍛煉難度逐漸增強(qiáng)，幫助你養(yǎng)成每日鍛煉身體的好習(xí)慣

　　30天八塊腹肌速成根據(jù)自己的需求以及目標(biāo)，為了更好的達(dá)到效果，我們?yōu)槟峁I(yè)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、精準(zhǔn)的體能判斷、科學(xué)的健身計(jì)劃，讓你離好身材零距離

　　健身訓(xùn)練課程覆蓋的特別全面，難度會(huì)有檔位次的提升，打造出每日訓(xùn)練目標(biāo)，等你秀出大腹肌

【軟件亮點(diǎn)】

　　1、想要免費(fèi)減肥，專業(yè)為用戶健身和減肥目標(biāo)而設(shè)計(jì)，安全快速的減脂減肥；

　　2、在家鍛煉，每天花幾分鐘在家中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，無需任何設(shè)備即可開始鍛煉計(jì)劃；

　　3、針對(duì)需要減肥入群，提供多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目供你選擇，健身訓(xùn)練完成，減肥效果明顯；

　　4、健身塑形，通過對(duì)每個(gè)人定制的科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，讓身體塑性更容易，腹肌人魚線不再是幻想。

【軟件優(yōu)勢(shì)】

　　1、按照天數(shù)展示了各鍛煉課程，用戶可以根據(jù)天數(shù)進(jìn)行觀看練習(xí)；

　　2、自動(dòng)保存鍛煉進(jìn)度，標(biāo)注了已鍛煉天數(shù)和總共的天數(shù)；

　　3、自動(dòng)使用視頻展示鍛煉動(dòng)作，可以手動(dòng)的關(guān)閉語音、暫停、下一項(xiàng)等；

　　4、選擇日期可以查看歷史的鍛煉記錄，了解各鍛煉時(shí)長、鍛煉組數(shù)等；

　　5、提供了訓(xùn)練報(bào)告，支持分享該報(bào)告給好友查看，一鍵完成分享；

　　6、通過板塊的形式分類展示了各鍛煉課程，用戶可以根據(jù)分類和需求進(jìn)行選擇性鍛煉；

【應(yīng)用特色】

　　1、匯集了多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，手臂、大腿、腹肌等，任意的選擇部位進(jìn)行鍛煉；

　　2、自動(dòng)記錄運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、訓(xùn)練數(shù)據(jù)等，清晰查看鍛煉的變化，并了解專業(yè)的健身指導(dǎo)；

　　3、擁有極小的內(nèi)存，體積小，下載速度也快，還可以節(jié)省手機(jī)內(nèi)存；

　　4、界面設(shè)計(jì)簡單，清晰易查看，并且包含的頁面少，方便用戶的選擇和使用；

　　5、所有課程免費(fèi)觀看，無需付費(fèi)解鎖，可以放心下載和使用；

　　6、自定義設(shè)置鍛煉的提醒時(shí)間，避免錯(cuò)過或遺漏課程，輕松完成鍛煉計(jì)劃；

【使用說明】

　　1、下載和安裝該軟件后，用戶可以直接打開進(jìn)行使用

　　2、進(jìn)入首頁中，可以查看展示的專項(xiàng)訓(xùn)練課程，根據(jù)部位進(jìn)行篩選

　　3、選擇課程進(jìn)入詳情頁面，可以根據(jù)天數(shù)進(jìn)行播放，并進(jìn)行暫停、下一項(xiàng)等操作

　　4、在報(bào)告頁面中，用戶可以查看統(tǒng)計(jì)的訓(xùn)練報(bào)告，并了解鍛煉記錄

　　5、進(jìn)入設(shè)置界面后，就可以進(jìn)行軟件設(shè)置，并查看軟件介紹

【更新內(nèi)容】

　　v3.2.0：

　　1.優(yōu)化用戶體驗(yàn)

　　2.修復(fù)已知BUG