云麥好輕 V4.62 官方安卓版 

　　云麥好輕APP是一款非常專業(yè)的智能減肥軟件，軟件可以聯(lián)通專屬的體脂秤，工欲善其事必先利其器，通過它用戶可以很好的記錄用戶自己的體重、體脂、肌肉等的8項數據，并且生成BMI。對于想要減肥的朋友來說掌握自己的身體情況才能更有針對性的去進行運動。既然是想要的減肥，那么就需要有一套合理的計劃，用戶可以通過好輕設置自己的體重，并且給自己設置一個目標，系統(tǒng)則會根據用戶設置的數據來生成飲食的攝入量，用戶每天可以根據這個標準來記錄自己的飲食狀況。當然還可以給自己定制減肥計劃，好輕平臺會根據用戶的減肥目標和運動頻率來設置自己的運動方式和運動量。并且用戶還可以根據自己的生活習慣分析自己的長肉原因，然后根據這些原因來給自己設置階段性的改進方法，一步步改掉壞習慣，和肥胖說拜拜。另外好輕APP還擁有減肥麥圈，在這里匯聚了全國各地的健身愛好者和減肥的朋友們，很多人都在這里打卡，記錄自己的健身、減肥的過程。大家都可以在這里打卡簽到，給自己一個信念，同時也可以讓大家一起監(jiān)督。除此之外，它還精選了海量的運動知識，用戶通過這些來進行更合理的健身，更科學的減肥，讓自己的身體更加的健康。

【功能特點】

　　【體重記錄】手動記錄或鏈接云麥體脂秤自動記錄體重（體重數據可隱藏哦，保護你的隱私~），體重變化趨勢圖一目了然！有秤用戶還可檢測體脂、肌肉量、內臟脂肪等17項身體數據，讓你知道自己胖在哪里~

　　【體重管理】在好輕中輸入體重目標，一鍵生成“個性化體重管理計劃”，無論減重增重或是維持，好輕都幫你高效達成！

　　【飲食管理】30W+食物熱量、營養(yǎng)全面分析；記錄三餐，每日攝入量一覽無余；多種精選食譜，跟著吃更健康。

　　【健身課程】HIIT、燃脂、瑜伽…500+免費健身課程，專業(yè)教練視頻教學，大屏輕松跟練不盲目。

　　【習慣打卡】記喝水、吃水果、不熬夜…一鍵快速打卡不拖延，好輕智能提醒幫你養(yǎng)成健康生活方式。

　　【經期記錄】經期記錄、智能預測及提醒，呵護每一位女性的健康！

　　【跑步記錄】好輕實時同步跑步軌跡，目標設置，跑量、時長、消耗卡路里等全面數據呈現。

　　【家庭管理】好輕可添加多位家庭成員體重記錄，也可關注家庭成員好輕賬號，實時關注您的親友健康。

　　【經期記錄】經期記錄、預測、提醒，讓你避免忘記尷尬期~

　　【板塊調整】好輕根據自己的需求可調整飲食食譜、運動課程、經期、習慣等板塊順序

　　【數據分析】好輕中每天\\周\\月身體數據分析，自動生成報表~

　　【每日打卡】減肥打卡記錄，堅持才能成功~

　　【家庭管理】監(jiān)測及管理您家庭成員的身體健康狀況。

【軟件特色】

　　1、輕簡方便的身體數據記錄：體重、體圍、飲食、運動等，每天記一筆，讓自己的身體盡在掌握；

　　2、好輕有專業(yè)的身體數據報表：可以生成BMI、體脂率、肌肉、基礎代謝率、水分、脂肪重量、蛋白質等全面專業(yè)的身體數據報表，身體數據一目了然，這樣能做出更有針對性的調整；

　　3、好輕有專家級的身體數據分析：平臺擁有專家智囊團，可以根據用戶的身體數據來提供專業(yè)的分析和指導建議；

　　4、專業(yè)的運動課程：減肥路上運動必不可少，設置運動計劃，進行專項訓練，從而達成減肥塑形的目的，還有各種專家私教助力用戶快速蛻變；

　　5、品類豐富的精選商城：好輕里有來自國內和國外進口的肌肉按摩筋膜槍、體脂稱、運動裝備、健康食品等增肌減脂裝備及食物，供你隨意挑選，放心選購

　　6、優(yōu)質豐富的社區(qū)內容：好輕是健身愛好者們的一個社交平臺，大家可以在這里記錄自己的減肥經歷，跟別人一起打卡簽到，看各種減肥知識和課程，認識各種為了相同目標而奮斗的朋友們。

【怎么添加家人】

　　1、首先打開好輕APP，進入頁面之后在底部菜單欄找到"我"選項，切換頁面后在當前頁面找到親友欄目；

　　2、點擊進入親友列表，然后在界面底部有一個添加親友的選項，點擊添加親友；

　　3、輸入自己親友的好輕賬號，并且選擇親友關系，再發(fā)送請求，等親友通過了請求之后就可以看到親友的身體數據了。

【怎么記錄飲食】

　　1、在開啟好輕之后，在頁面底部找到+號選項，點擊之后會彈出一個選框，選擇第二個記飲食；

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　　2、點擊之后就會跳轉界面，可以看到一共有早午晚三餐可以選擇記錄；

　　3、選擇某一餐開始記錄，用戶就可以選擇自己攝入的食物的重量或數量，軟件會自動轉化為卡路里數據，添加完畢之后點擊右下角的打卡即可。

【怎么刪除數據】

　　1、在記錄的過程中難免會出現一些記錄錯誤的情況，這種時候該怎么刪除數據呢？首先進入好輕APP，在首頁中找到體重趨勢欄目，在欄目中有一個簡報選項，點擊進入；

　　2、這樣就會進入相關的數據簡報頁面，在界面的右上角找到三個點按鈕；

　　3、點擊按鈕之后就會進入歷史數據中去，可以看到自己之前記錄的歷史數據，找到想要刪除的數據，長按條目之后就會出現一個提示，選擇刪除即可。

【軟件評測】

　　好輕APP不僅幫助我在減肥過程中更加科學地控制飲食，還能根據我的身體狀況進行針對性分析，包括熱量攝入、基礎代謝率等方面的設置。我特別喜歡好輕的運動計劃功能，通過設定運動目標和監(jiān)測消耗的熱量和脂肪，讓我更加專注于塑身過程，告別肥胖。除了個性化的健康管理功能外，好輕APP還提供了豐富的健身知識和課程，讓我可以隨時隨地獲取減肥建議和運動指導。而與親友一起打卡簽到的社交互動設計，更加增強了我的減肥動力。軟件不僅提供了科學的減肥方式，還將健康管理融入日常生活，讓我感受到了身體數據一目了然的便捷和呵護每一位女性健康的用心。

【更新內容】

　　v4.62：

　　【優(yōu)化】輕享權益、體重管理升降級優(yōu)化，提升用戶體驗。

　　【上新】裝扮中心全新上線，打造個性化App界面。

　　v4.61.1：

　　【優(yōu)化】APP公斤單位下體重精度值提升，微小體重的變化一目了然！！

　　【優(yōu)化】優(yōu)化已知問題。

　　v4.60.1：

　　【上新】AI體重管理計劃：根據體脂率、BMI、基礎代謝等多緯度身體數據通過AI計算綜合制定，體重管理更科學。

　　【上新】輕享權益：AI能力全面提升，頁面升級，提升用戶體驗。

　　【上新】儲值金任務上線，每日打卡領錢。

　　【優(yōu)化】優(yōu)化一些已知問題。