訓記 V7.0.124 安卓版 

　　訓記是一款功能強大的健身管理軟件，用戶可以使用訓記軟件更科學的安排自己的健身時間流程，還可以根據(jù)自己的運動記錄實時調(diào)整自己的運動量，制定更適合自己的健身計劃。這款軟件會詳細記錄大家在訓練中的筆記，并且還會精確的記錄每一次健身的重量等詳細數(shù)據(jù)。用戶通過軟件可以對自己每天的運動量和運動時間精準分析，精確計算出每天健身消耗的脂肪，清楚的了解自己的身體狀況以及消耗的能量，同時訓記軟件還會根據(jù)用戶的身體狀態(tài)給一些專業(yè)指導，按照指導要求來健身效果明顯有效。此外，訓記軟件還為用戶提供了運動愛好者的朋友圈，用戶可以將自己的健身計劃和戰(zhàn)績發(fā)表其中，分享自己的健康生活，和大家一起動起來！有需要的用戶快來下載使用吧！

【軟件功能】

　　1、信息記錄，訓記提供健身記錄功能，隨時記錄每一次的運動情況。

　　2、知識瀏覽，提供豐富的健身百科、器械設(shè)備知識，消除陌生感。

　　3、評論模塊，特設(shè)評論回復版塊，與健身小伙伴一起交流經(jīng)驗。

　　4、歷史回顧，訓記可以讓你清晰的知曉自己到底訓練了什么。

【軟件特色】

　　1、綜合熱身、訓練、拉伸，合理編排訓練步驟，給你更科學的訓練過程。

　　2、訓記私人定制專屬于你的健身計劃，通過智能反饋，精細調(diào)整下階段的訓練課程，為你匹配更適合的訓練方式和運動強度。

　　3、訓記隨時隨地開啟訓練模式，支持離線訓練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場景。

　　4、滿足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶也能簡單開啟健身歷程，高效達成自己的健身目標。

　　5、高品質(zhì)多機位視頻呈現(xiàn)，清晰掌握動作細節(jié)，真人語音督導，同步訓練優(yōu)質(zhì)體驗。

【軟件優(yōu)勢】

　　1、健身視頻

　　訓記所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓練；

　　教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示；

　　改變體型不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發(fā)力點，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓練傷害，優(yōu)化你的訓練效果。

　　2、健身資訊

　　訓記豐富的健康營養(yǎng)知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里；

　　明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現(xiàn)在進行專業(yè)解答；

　　真實的勵志故事與成功經(jīng)驗分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線。

　　3、運動社區(qū)

　　訓記有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區(qū)活動；

　　與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題。

　　4、訓練計劃

　　訓記讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API）， 根據(jù)你的身體特點與需求，推薦專業(yè)的訓練計劃；

　　包含各種類型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應(yīng)有盡有；

　　訓練安排循序漸進，從易到難，逐步進階。

　　5、用戶評價

　　訓記有專業(yè)的教練來指導，但每天都需要在固定的時間內(nèi)來健身房，人多的時候還要排隊，花錢不說還非常的麻煩。而隨著互聯(lián)網(wǎng)+的發(fā)展，各行各業(yè)的手機應(yīng)用軟件也不斷出現(xiàn)。

【適用人群】

　　1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。

　　2、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

　　3、你想看某些人的健身計劃，具體到每一組做了多少個、多少重量，每周訓練幾次，每周都什么時候練。

　　4、訓記基于自己記錄的數(shù)據(jù)，自動分析、輔助并指導自己訓練的圖表等功能

【怎么記錄】

　　1、打開訓記APP，點擊計劃。

　　2、選擇下方的加號鍵。

　　3、選擇要進行的運動。

　　4、點擊完成。

　　5、即可成功記錄，點擊旁邊的圖標。

　　6、即可開始進行訓練。

【怎么改組數(shù)】

　　1、打開訓記安卓版，選擇要修改組數(shù)的運動。

　　2、點擊“新增一組”。

　　3、設(shè)置每組的次數(shù)。

　　4、即可成功修改組數(shù)。

【如何分享模板】

　　1、打開訓記手機版，選擇要分享模板的計劃。

　　2、選擇要分享的模板，點擊右上角的三個點。

　　3、點擊“分享”。

　　4、即可成功輔助鏈接，將鏈接分享給好友點擊后即可成功分享模板。

【用戶點評】

　　訓記這款APP我試用了一下之后就毫不猶豫的購買了他的永久會員，現(xiàn)在每天的訓練都是用它來記錄和跟蹤，使用起來非常舒服方便，界面也非常簡潔，其中的動作庫和指導資料也寫的非常專業(yè)這款APP在頁面中選擇開始訓練，就能進行訓練的記錄了，整個界面沒有廣告商城，這些東西能夠讓我快速集中到訓練中。心動作庫每個動作還可以點開看動作的講解，和作者對這個動作自己的理解。訓記還可以添加置頂備注，方便記下訓練時容易犯的錯誤，很適合小白使用。

【更新內(nèi)容】

　　v6.19.16：

　　- 修復了圖片不見的問題

　　如果您有什么問題或者疑問，請加訓記創(chuàng)始人企業(yè)微信，感謝。

　　v6.19.14：

　　- 優(yōu)化了計劃無法延續(xù)的問題

　　- 修改了一些提示

　　v6.19.12：

　　- 優(yōu)化了備忘錄的問題

　　- 解決了備注無法改變的問題

　　- 優(yōu)化了登錄流程，防止出錯

　　+ 新增4個動作講解

　　- 優(yōu)化了一些功能的體驗

　　v6.19.11：

　　- 優(yōu)化了備忘錄的問題

　　- 解決了備注無法改變的問題

　　- 修復了模版無法寫入的問題

　　+ 增加了6個動作講解

　　v6.19.06：

　　+ 現(xiàn)在個人模版可以多端同步了

　　+ 新增 5個人腿部動作

　　- 修復了教練記中的bug

　　- 修復了備注的bug