凱格爾訓練 V1.1.5 安卓版 

　　凱格爾訓練是一款專注于幫助用戶更好地控制肌肉群的健身應用。通過每周周報的時刻關(guān)注運動表現(xiàn)，提供專業(yè)的盆底肌鍛煉指導課程，讓使用者隨時隨地開啟訓練。應用內(nèi)有豐富的在線課程，分為三大階段，個性化和人性化的定制健身訓練，讓每次訓練都能直觀方便地看到運動帶來的效果。針對盆底肌的專業(yè)訓練課程帶來更專業(yè)的指導，修復了已知的bug，讓用戶能夠輕松愉快地進行健身。

【軟件介紹】

　　凱格爾訓練提供詳細的視頻圖文操作，包括真人視頻動作指導，讓用戶能輕松有趣地進行鍛煉。無論是為了身體健康還是外形塑造，這款應用都是一個非常不錯的選擇。用戶可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的訓練課程，定時提醒功能讓用戶能夠自由設定訓練鬧鐘提醒，海量課程總有適合個人的內(nèi)容。此外，強大的數(shù)據(jù)統(tǒng)計功能可以幫助用戶及時跟進每天的訓練進度，讓用戶更清晰地了解鍛煉效果。

【軟件特色】

　　豐富課程： 手把手教你如何訓練

　　訓練記錄： 記錄每個人的訓練歷程

　　自定義周挑戰(zhàn)： 全自定義目標的挑戰(zhàn)

　　盆底肌數(shù)據(jù)訓練分值： 系統(tǒng)根據(jù)訓練強度和難度給你增加匹配自身狀況的分值

【軟件點評】

　　凱格爾訓練手機版app為用戶帶來專業(yè)的健身教程和運動健身服務平臺。無論是在家學習鍛煉還是跟隨應用內(nèi)課程練習，都能獲得真實聲效體驗和精細分解的動作講解。多重意境讓運動不再枯燥乏味，用戶可以根據(jù)個人需求進行專項練習，配合音樂和老師一起運動起來。記錄每個人的變化和提升，每周末都可以獲得上一周盆底肌群和身體功能數(shù)據(jù)的小結(jié)，讓用戶在國外多年流行的凱格爾訓練中找到屬于自己的健身樂趣。

【更新內(nèi)容】

　　v1.1.3：

　　修復了一些已知的BUG