大象冥想APP是大腦的健身房，通過每日冥想，給身體帶來內(nèi)在的改變，提升專注，讓學(xué)習(xí)工作更有效率，睡前冥想，讓每個夜晚都有質(zhì)量。

【特色介紹】

　　通過放松和呼吸的基礎(chǔ)冥想練習(xí)，緩解緊急情緒，把你從負面情緒中解救出來

　　多場景冥想練習(xí)專題，無論你是每日早上醒來或是遇到需要做決定的時候，都可以進行，讓你隨時隨地撫平緊繃的神經(jīng)

　　主題化冥想課程練習(xí)，可針對不同場景或情緒問題進行專項的冥想練習(xí)，簡單高效

　　如果你是冥想小白，「基礎(chǔ)冥想練習(xí)」帶你快速入門，幫助你明確冥想意圖，增加未來練習(xí)的持續(xù)性

　　覺察呼吸練習(xí)，幫助你訓(xùn)練控制自己注意力，潛移默化中提升你的專注力,讓你無論是工作或是學(xué)習(xí)都更加有效率

　　大象冥想融合極簡的設(shè)計風(fēng)格，當(dāng)你開啟app，便會身臨其境，遠離浮躁世界

【訓(xùn)練項目】

　　-七天放松練習(xí)

　　-快速入眠練習(xí)

　　-緩解焦慮冥想

　　-消除產(chǎn)后壓力

　　-冥想技巧練習(xí)

　　-情緒緊急救助冥想

　　-輕松人際關(guān)系

　　-健康減肥冥想

　　-專注力提升冥想

　　-基礎(chǔ)冥想練習(xí)

【更新日志】

　　本次更新修復(fù)了已知錯誤。

【更新內(nèi)容】

　　修復(fù)線上bug，提升用戶體驗。