檸檬輕斷食 V3.1.51 安卓版 

　　檸檬輕斷食APP是一款專注于飲食減肥的優(yōu)質(zhì)軟件，它致力于幫助用戶更健康地減肥。與簡單粗暴的節(jié)食減肥不同，這款軟件為用戶提供了科學(xué)的飲食方案，讓用戶能夠更高效地減肥，同時(shí)不傷身體。該軟件提供個(gè)性化的斷食計(jì)劃。它涵蓋了當(dāng)今熱門的多種輕斷食計(jì)劃，如16-8、18-6、20-4等，還提供了3種自定義計(jì)劃，滿足用戶的多種個(gè)性化需求。用戶可以根據(jù)自己的身體狀況和減肥目標(biāo)選擇適合自己的斷食計(jì)劃。檸檬輕斷食APP還提供了豐富的食譜推薦和運(yùn)動(dòng)推薦。用戶可以根據(jù)自己的斷食計(jì)劃選擇相應(yīng)的食譜，也可以將食譜更換為自己想吃的食物。軟件還根據(jù)用戶的身材類型和瘦身部位精準(zhǔn)匹配運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓用戶可以將運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，使減肥更輕松。在使用過程中，用戶可以記錄自己的飲食、飲水量、體重和身體狀態(tài)等信息，軟件會(huì)將這些數(shù)據(jù)可視化，幫助用戶了解不同階段的身體狀態(tài)。軟件還提供了飲水提醒和飲食紅黑榜等功能，幫助用戶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。檸檬輕斷食APP以其科學(xué)的減肥方法、個(gè)性化的服務(wù)和豐富的功能，成為用戶健康減肥的得力助手。如果你正在尋找一款優(yōu)質(zhì)的飲食減肥軟件，不妨試試檸檬輕斷食APP。

　　該軟件利用輕斷食幫助自己輕松減掉身上的肉肉，不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)也能減肥，進(jìn)行有效的減肥管理，對你的每次喝水都能精確記錄，輕松讓你完成減肥計(jì)劃。那么就會(huì)有人問小編什么是輕斷食呢？‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是近些年來風(fēng)靡一時(shí)的一種飲食方法，這種方法既能減肥，又能提高胰島素敏感度、增強(qiáng)活力、預(yù)防阿爾茨海默病、延緩衰老、消除炎癥哦！

【軟件特色】

　　1、可視化您的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化；

　　2、分析統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，揭示斷食過程中身體不同的模式；

　　3、智能提醒：完成每一個(gè)小目標(biāo)，從而達(dá)到你的大目標(biāo)。

【軟件亮點(diǎn)】

　　【斷食追蹤】

　　檸檬輕斷食根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤，提醒你當(dāng)前應(yīng)該進(jìn)食還是斷食，什么時(shí)間開始、什么時(shí)間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時(shí)實(shí)時(shí)追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標(biāo)喔！

　　【食譜推薦】

　　不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費(fèi)勁巴拉計(jì)算食物熱量，我們都有！更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬制作組根據(jù)你的斷食計(jì)劃，為你推薦每一餐的營養(yǎng)掉秤食譜，營養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標(biāo)哦！吃飯有當(dāng)美女重要嗎？?。?！

　　【個(gè)性化斷食計(jì)劃】

　　檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門輕斷食計(jì)劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計(jì)劃，滿足你的多種個(gè)性化需求。

　　【每日記錄】

　　你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài)，一步一步見證你蛻變逆襲的過程！

　　【數(shù)據(jù)可視化】

　　你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

　　【飲水提醒】

　　水中有很多的水溶性礦物，它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元?dú)?，提高你的代謝，讓你苗條的更快。定時(shí)通知，智能提醒，檸檬輕斷食提醒你，該補(bǔ)水了哦~

【軟件優(yōu)勢】

　　多種個(gè)性化斷食計(jì)劃：

　　檸檬輕斷食APP涵蓋了當(dāng)今熱門的多種輕斷食計(jì)劃，3種自定義計(jì)劃，充分滿足用戶的個(gè)性化需求。

　　智能食譜推薦：

　　根據(jù)用戶的斷食計(jì)劃，APP智能推薦營養(yǎng)均衡的掉秤食譜，幫助用戶在不節(jié)食的情況下也能達(dá)到減肥目標(biāo)。

　　詳細(xì)數(shù)據(jù)記錄與可視化：

　　用戶可以記錄飲食、飲水量、體重和身體狀態(tài)等信息，APP提供數(shù)據(jù)可視化功能，讓用戶能清晰地看到斷食過程和體重變化的趨勢。

　　飲水智能提醒：

　　定時(shí)通知提醒用戶補(bǔ)充水分，確保在輕斷食期間身體有足夠的水分來維持正常代謝。

　　互動(dòng)社區(qū)支持：

　　“胖友圈”功能讓用戶可以邀請朋友一起打卡互動(dòng)，分享輕斷食的日常和心得，增加減肥的趣味性和動(dòng)力。

　　運(yùn)動(dòng)計(jì)劃匹配：

　　提供線上私教課，根據(jù)用戶的身材類型和瘦身部位精準(zhǔn)匹配運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，幫助用戶更高效地燃燒脂肪。

【軟件點(diǎn)評】

　　檸檬輕斷食APP全面的功能和便捷的操作，為用戶提供了一個(gè)科學(xué)、高效的輕斷食減肥方案。它不僅能根據(jù)用戶的個(gè)性化需求提供多種斷食計(jì)劃和智能食譜推薦，還通過詳細(xì)的數(shù)據(jù)記錄和可視化功能，讓用戶隨時(shí)了解自己的身體狀態(tài)和減肥進(jìn)度。飲水智能提醒、互動(dòng)社區(qū)支持和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃匹配等功能，進(jìn)一步增加了用戶的使用體驗(yàn)和減肥效果。檸檬輕斷食APP幫助用戶在享受美食的同時(shí)也能達(dá)到減肥的目標(biāo)，是追求健康生活的用戶的理想選擇。

【更新內(nèi)容】

　　v3.1.51：

　　【新增功能】

　　飲食建議報(bào)告

　　6大維度16項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)更專業(yè)、更全面的進(jìn)行個(gè)性化飲食分析與建議，成為你的私人專屬營養(yǎng)師，掌握飲食減肥的訣竅

　　v3.1.32：

　　【新增功能】

　　1、萬能餐譜

　　鏘鏘！智能餐譜來啦！無論你是需要依據(jù)現(xiàn)有食材定制餐譜，還是想要符合食堂就餐場景的減脂餐譜，我都能滿足你。這個(gè)功能不僅符合小主對餐譜的食材、口味、就餐場景和飲食習(xí)慣的要求，為你打造出一套只屬于你的智能專屬餐譜，還可以加入自選餐譜使用噢~

　　2、自動(dòng)記錄飲食

　　千呼萬喚的新功能來啦！只需30s，智能助手幫你記錄飲食！咱們不僅有100w+食物數(shù)據(jù)庫，更搭載了強(qiáng)悍的圖片識別技術(shù)，能夠精準(zhǔn)識別食物的種類和重量。我的對話形式多樣，文字、語音、圖片都能識別并生成記錄哦，你的小手只需一點(diǎn)就可以記錄成功啦！

　　3、自動(dòng)記錄運(yùn)動(dòng)

　　智能運(yùn)動(dòng)記錄也給小主安排上了！小主省心，我們開心！小主用文字或者語音告訴我今天做了什么運(yùn)動(dòng)，智能助手會(huì)為你生成記錄，你只需點(diǎn)擊記錄按鈕就可以記錄成功噢。最后還會(huì)針對你的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目生成運(yùn)動(dòng)分析呢~

　　4、智查熱量

　　小主~其實(shí)我的大腦是一個(gè)食物熱量庫，想知道食物的熱量，只管來找我。只有你想不到，沒有我查不到！

　　5、智能助理

　　體驗(yàn)過沉浸式聊天嗎？我的性格，風(fēng)格設(shè)定全風(fēng)格設(shè)定全憑小主喜好，你想要的樣子我都有，你的喜怒哀樂我都懂，只想一直陪伴小主~