7分鐘的鍛煉 V1.363.129 安卓版 

　　還在為忙碌的工作而缺乏鍛煉所擔(dān)心嗎？還在為昂貴的健身器械所煩惱嗎？今天小編就為大家?guī)?lái)了一款移動(dòng)健身手機(jī)軟件——7分鐘的鍛煉app，在這里我們只需一張椅子、一堵墻和簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的7分鐘就能讓你獲取運(yùn)動(dòng)量堪比一次長(zhǎng)跑或在健身房?jī)?nèi)鍛煉數(shù)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)效果。并且，7分鐘鍛煉共有12個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作只需30秒，通過(guò)這樣一組高強(qiáng)度的間歇式訓(xùn)練，就能讓你實(shí)現(xiàn)堪比在健身房運(yùn)動(dòng)健身的效果。與傳統(tǒng)健身相比更加具有科學(xué)性，7分鐘鍛煉基于科學(xué)研究，可在最短的時(shí)間內(nèi)獲得最大的健身好處，并且，還提供了清晰的圖解、可視計(jì)時(shí)器、語(yǔ)音指示，甚至有觸呢ui覺(jué)反饋以在30秒強(qiáng)度鍛煉和10秒休息之間切換，每天堅(jiān)持7分鐘的訓(xùn)練，跳過(guò)一天將失去一顆心，7個(gè)月后就會(huì)讓你見(jiàn)到一個(gè)不一樣的自己。

【軟件功能】

　　1、7分鐘的鍛煉無(wú)需訪問(wèn)網(wǎng)絡(luò).隨時(shí)隨地鍛煉

　　2、使用最喜歡的音樂(lè)應(yīng)用在后臺(tái)播放歌曲

　　3、健身愛(ài)好者可進(jìn)行多次循環(huán)鍛煉

　　4、可戴在手臂上：振動(dòng)或語(yǔ)音模式可指示何時(shí)切換練習(xí)

　　5、為android、iPad和iPhone提供的精美設(shè)計(jì)

　　6、iCloud同步可在你的所有設(shè)備上更新最新進(jìn)度

　　7、7分鐘的鍛煉“學(xué)習(xí)”標(biāo)簽含各練習(xí)的專業(yè)提示

【軟件特色】

　　1、7分鐘的鍛煉完成我們科學(xué)證明的7分鐘全身鍛煉

　　2、訪問(wèn)沒(méi)有設(shè)備，家庭鍛煉程序來(lái)針對(duì)特定身體部位的數(shù)據(jù)庫(kù)（abs，對(duì)接和腿部，手臂和胸部）

　　3、瀏覽各種各樣的練習(xí)，以建立自己的習(xí)慣鍛煉程序

　　4、每個(gè)練習(xí)的詳細(xì)信息可以幫助您以良好的形式進(jìn)行練習(xí)

　　5、鍛煉時(shí)鐘可幫助您鍛煉身體并追蹤進(jìn)展情況

　　6、使用體重跟蹤器跟蹤您的脂肪減少和減肥目標(biāo)

　　7、1每次達(dá)到鍛煉里程碑或目標(biāo)時(shí)，都能獲得獎(jiǎng)杯

　　8、你可以從沒(méi)有設(shè)備, 舒適的家里每天鍛煉

　　9、鍛煉男女各種力量和健身水平

【用戶點(diǎn)評(píng)】

　　7分鐘鍛煉是一款非常方便又好用的手機(jī)運(yùn)動(dòng)健身管理服務(wù)平臺(tái)。在這里，用戶可以直接通過(guò)本軟件進(jìn)行手機(jī)一鍵定制自己的專屬健身計(jì)劃，軟件功能全面，內(nèi)置海量?jī)?yōu)質(zhì)的健身課程指導(dǎo)教學(xué)內(nèi)容，實(shí)時(shí)進(jìn)行記錄每天的運(yùn)動(dòng)健身信息。通過(guò)我們經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的7分鐘男子和女性的家庭鍛煉程序，從您自己的家庭舒適度中實(shí)現(xiàn)您減肥，鍛煉力量或肌肉目標(biāo)！