養(yǎng)成自律好目標 V4.0 安卓版 

　　養(yǎng)成自律好目標是一款非常不錯的自律養(yǎng)成輔助軟件，該軟件為用戶提供了非常多實用的小目標，包括減肥、學習、運動、讀書、早起等良好習慣，在這里用戶可以設定好自己的小目標，然后每天在完成之后進行打卡，并且軟件還會每天進行提醒，一天天的堅持下來，然后軟件會為用戶提供自己目標完成的情況，從而養(yǎng)成良好的生活習慣，讓自己更加的自律，使得自己的生活更加的美好。

【軟件特色】

　　1、每天給自己的習慣打卡，小小的每天堅持，才能成就夢想。

　　2、致力于培養(yǎng)用戶養(yǎng)成一個個好的習慣，改掉生活中的拖延癥，每天堅持一點點，讓自己更加自律。

　　3、一個簡單的習慣追蹤、管理好自己時間的應用，拒絕拖延，堅持打卡。

　　4、可以設置自律鎖屏時間段，跑步步行騎行健身，跳繩跳高瑜伽，減肥減脂瘦身，少吃多餐多運動控制體重。

　　5、養(yǎng)成的良好習慣、目標天數(shù)、周期次數(shù)，打卡成功獲得心愿幣的數(shù)量，逐步養(yǎng)成自律的好習慣。

　　6、學習、上班還是自我提升，都可以通過自律養(yǎng)成良好習慣，打敗一事無成，讓你變得更強更好。

【軟件亮點】

　　輕輕一點，完成每日打卡

　　展示所有自己想養(yǎng)成的好習慣

　　計入每個習慣投入的時間

　　自定義添加自己想養(yǎng)成的好習慣

【自律的方法】

　　1、充分認識自己：找個時間，安靜地反省下自己，徹底地認識下自己?？梢栽谝粡埣垪l上寫出來。明白自己哪些方面已經(jīng)做得很好，哪些方面做得很差。尋找自己的痛苦點，有哪些可以現(xiàn)在就能夠解決，哪些需要比較長時間的努力才能夠解決等等。充分認識自己后，才會找到改善的點，才會找到改善的目標，才會有源源不斷的動力。

　　2、把目光放長遠一點：我們做任何事情，不要只看眼前，而是要看長遠一點。當我們做一些重大決定時，能夠考慮到三四年以后的境況，我們就能夠自動地自律起來。一個人的眼光越是長遠，他的目標越是明確，他越是能夠堅持一些好的習慣。

　　3、目標要實際：為什么有些人總是做事情半途而廢呢？因為目標不現(xiàn)實，常過于浮夸，這就導致了努力了一段時間依然看不到一點點的希望。沒有了希望，就會失去動作，也就無法堅持了。

　　4、敢于改變，愿意去承受一段時間的不舒適：當你想變得自律，一些不好的習慣意味著要進行改變。而想改變老的習慣，就一定要經(jīng)歷一段不舒適時期。這是新我和舊我的斗爭。只有堅持，才能老習慣消失，新的好習慣形成。

　　5、有意識的改變環(huán)境：我們人，是最容易受到環(huán)境影響的。因此，我們應該有意識的改變自己的環(huán)境。比如想保持好體型，就遠離垃圾食品。想讀書，就應該把自己喜歡的書籍盡量地放在自己最近的距離，一伸手就能夠觸及。

【自律的好處】

　　1、自律可以養(yǎng)成好的生活習慣，當代的年輕人，很多人都已經(jīng)習慣了熬夜和賴床，但是自律的人擁有很有的生活飲食習慣，早睡早起，不管是對自己還是對生活，都能保持有條不紊。

　　2、自律可以讓人更健康，這個健康指的不僅僅是身體，還有精神。自律的人三餐穩(wěn)定，目標明確，從來不拖泥帶水，處事干凈利落。

　　3、自律可以治療拖延癥。拖延癥是當代人群幾乎認人都有的病癥，但是自律可以讓更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有條起來。

　　4、自律可以開闊眼界，贏得別人的尊敬。自律的人生是不允許被浪費的，所以才會事事追求完美，絕不肯將就。

　　5、自律可以認識更多優(yōu)秀的人群，物以類聚，人以群分，你是什么樣的人就會結交到什么樣子的朋友，擁有一個志同道合比十個酒肉朋友都有價值。

　　6、自律可以讓生活和人生更加美好，獨立的人格、精神和經(jīng)濟加上健康的體魄，這一切都是你美好生活開始的基礎。

【更新內容】

　　1、優(yōu)化了代碼

　　2、修復了部分手機閃退的bug