心境奇旅 V1.15.1 安卓版 

　　心境奇旅是一款方便好用的心理健康管理工具，幫助用戶避免心理問題的困擾。用戶可以像鍛煉身體一樣鍛煉情緒調(diào)節(jié)能力，通過手動記錄和心情釋放來增強自我認知和情緒管理能力。軟件基于認知行為療法，傳遞專業(yè)知識信息，幫助用戶改變負面思維，學會科學釋放情緒。同時，應(yīng)用融入了貼紙和簡單的心情緩解方法，讓用戶在經(jīng)歷各種情緒時得到有效的幫助。

　　心境奇旅提供了豐富的功能，包括心情記錄、心理測評、自助心理練習等。用戶可以通過文字記錄的方式傾訴心事，及時緩解不好的情緒。專業(yè)研發(fā)的心理測評幫助用戶了解自己的焦慮水平，給予自助心理練習引導(dǎo)和支持。此外，用戶還可在線閱讀各類資訊，獲取積極正能量，保持良好的心理狀態(tài)。

【軟件特色】

　　心情記錄: 心情記錄功能是旅途中的驛站，幫助用戶舒緩情緒減輕壓力。

　　心理測評: 專業(yè)研發(fā)的心理測評可以幫助用戶了解自己的焦慮水平，為自己充電。

　　自助心理練習: 心境奇旅當遇到心情或情緒困境時，給予自己力量，并引導(dǎo)書寫練習。

　　認知行為療法基礎(chǔ): 心理自助練習基于認知行為療法，幫助用戶改變負面思維。

　　貼紙與緩解方法: 心境奇旅應(yīng)用融入了貼紙和簡單的心情緩解方法，使心情記錄更加精彩。

【軟件功能】

　　1、心情記錄

　　在軟件中用戶就能快速的記錄自己的心情狀態(tài)，讓你可以清楚知道自己的心情變化情況；

　　2、心情日記

　　還可以記錄每天的心情日記，讓你記錄更多的日記內(nèi)容；

　　3、在線查詢

　　可以查看自己的心情日記，讓用戶了解自己最近的情緒變化；

　　4、心情統(tǒng)計

　　對你記錄的心情數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，讓你清楚知道自己的心情情況；

　　5、心理測評

　　還為用戶提供了相關(guān)的心理測評，通過測評就可以讓你更加了解自己；

【軟件亮點】

　　1、隨時記錄

　　隨時都可以通過軟件進行記錄，用戶才能記錄更多的心情動態(tài)；

　　2、心情管理

　　還可以幫助用戶進行心情管理，你才能更好的克制自己的情緒；

　　3、專業(yè)測試

　　提供了專業(yè)的心理測試，絕對可以滿足你的測試需求；

　　4、減輕壓力

　　還可以幫助你減輕情緒壓力，讓你減少更多的負面情緒；

　　5、多種測試

　　還會不斷的增加更多的測試，通過不同的測試可以讓測試結(jié)果更加的權(quán)威；

【軟件點評】

　　心境奇旅是一款功能豐富、簡單實用的心理健康管理工具。通過記錄心情、進行心理測評和自助練習，用戶可以更好地了解自己的情緒狀態(tài)，并有效緩解壓力。同時，應(yīng)用提供了豐富的資訊和支持功能，幫助用戶保持積極的心理狀態(tài)。對于需要情緒釋放和認知調(diào)整的用戶來說心境奇旅是一個值得信賴的伙伴。讓你以后了可以通過軟件了解個人的心情變化情況，這樣就能讓用戶直觀的知道自己的心情動態(tài)，你才可以對自己的心情進行管理，讓你可以學會如何控制好自己的心情狀態(tài)，以后在工作和生活中才能讓自己變得更加理智，心境奇旅官方版還為用戶提供了相關(guān)的心理測評，通過測評就可以了解自己的心情狀態(tài)，以后你才能夠更好了解自己，絕對是你的心情管理好助手，平臺還可以讓用戶記錄自己的心情日記，通過書寫的方式讓你的心情可以得到舒緩，這樣就能更好的鍛煉自己控制心情的能力了。

【更新內(nèi)容】

　　v1.15.1：

　　**重磅更新**

　　AI 智能心情分析上線啦！

　　每一次心情記錄都算數(shù)！大模型能力幫助我們更好地了解情緒規(guī)律，獲得能量洞察！

　　練習支持添加圖片啦！

　　感恩日記、每天三件開心事、自我肯定書寫、晨間日記等能量充電站練習，還有全站的 CBT 書寫練習，都可以添加圖片了。讓記錄更完整！

　　自由筆記支持分享啦！

　　上線了女性生理周期與心理健康相關(guān)練習。

　　還有若干小優(yōu)化。

　　祝大家享受春天！

　　v1.14.0：

　　新春快樂！

　　足跡頁全新升級：你可以在足跡中預(yù)覽圖片，并展開全部文字！在足跡中可以輕松回顧心境旅程。

　　同時，春節(jié)心理健康指南《我的春節(jié)我做主》已上線，你可以在這里找到過年常見困擾的解決方案，創(chuàng)造自己的年味，新一年好好自我關(guān)愛。

　　辭舊迎新，祝大家蛇年身心自在！

　　v1.13.0：

　　大家新年好！本次更新厲害了，我們有兩大重大功能推出：

　　1.「我的」頁面全新升級，包括與自己相處的時間、心情趨勢等更多數(shù)據(jù)模塊上線！還可以查看年度數(shù)據(jù)。

　　2.自由筆記功能來啦！隨時隨地記下自己的想法、感受，書寫即療愈！

　　3.新年《習慣養(yǎng)成》練習上線，兩個科學方法助你輕松養(yǎng)成好習慣。

　　4.優(yōu)化了使用體驗，更流暢更舒適。

　　祝你2025年身心自在！

　　v1.12.0：

　　12月快樂！本次更新后，

　　1.專業(yè)版用戶可以重新編輯練習了！隨時隨地補充想法，讓每一次心理練習足夠完整。

　　2.練習記錄可以分享了，有多個超好看的分享背景可供選擇。

　　3.上線了《冬日好心情指南》專題，你可以了解到冬天睡不醒、沒精神背后的季節(jié)性情緒失調(diào)現(xiàn)象，還可以找到讓自己充滿能量的活動清單，快去試試吧。

　　祝你身心自在。