自在正念睡眠冥想 V3.6.3 安卓版 

　　自在正念睡眠冥想APP是一款專(zhuān)業(yè)的冥想助眠APP，工作壓力大，學(xué)習(xí)不專(zhuān)心？快使用這款軟件閉上你的眼睛，進(jìn)入冥想時(shí)間，冥想十分鐘，輕松減壓。而且可以通過(guò)即時(shí)AI視頻識(shí)別結(jié)合語(yǔ)音互動(dòng)帶領(lǐng)練習(xí)者進(jìn)行冥想練習(xí)，也可以在線選擇喜歡的輕音樂(lè)進(jìn)行聆聽(tīng)，釋放內(nèi)心的壓力，為冥想愛(ài)好者獻(xiàn)上智能化的冥想體驗(yàn)。

　　正念冥想正是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的、科學(xué)證實(shí)有效的大腦運(yùn)動(dòng)。越來(lái)越多的文獻(xiàn)表明，神經(jīng)系統(tǒng)具有可塑性，神經(jīng)結(jié)構(gòu)的變化可以通過(guò)訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)。每天10~20分鐘的練習(xí)，大腦結(jié)構(gòu)將會(huì)發(fā)生積極的物理改變，幫助用戶改善心理狀態(tài)。

【功能說(shuō)明】

　　【正念助理】AI加持的正念冥想助理，可識(shí)別眼睛、皺眉以及晃動(dòng)，并以曲線圖展示冥想過(guò)程的穩(wěn)定性，幫助你更好提升自己。使用過(guò)程極其簡(jiǎn)單，只需像自拍一樣將手機(jī)固定在身前，人臉識(shí)別技術(shù)將自動(dòng)檢測(cè)是否眼睛狀態(tài)并給出相應(yīng)的引導(dǎo)。

　　【精選引導(dǎo)語(yǔ)】對(duì)于初次接觸正念冥想的人來(lái)說(shuō)，一個(gè)好的引導(dǎo)至關(guān)重要。在這里，我們精選了非常適合初學(xué)者7大引導(dǎo)語(yǔ)，幫助你入門(mén)、進(jìn)階。

　　【精美計(jì)時(shí)器】一個(gè)好的定時(shí)器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習(xí)時(shí)間，優(yōu)質(zhì)的白噪音，再結(jié)合勿擾模式，讓冥想過(guò)程全神貫注、不受干擾。

　　【記錄時(shí)間軸】你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來(lái)。冥想記錄時(shí)間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計(jì)劃的堅(jiān)持下去。

【更新內(nèi)容】

　　v3.6.3：

　　修復(fù)bug，提升用戶使用體驗(yàn)

　　如果您對(duì)App遇到任何問(wèn)題或建議，歡迎隨時(shí)通過(guò)App中“我的-意見(jiàn)反饋”告訴我們，我們會(huì)及時(shí)跟進(jìn)。

　　道常無(wú)為而無(wú)不為。

　　侯王若能守之，萬(wàn)物將自化。

　　化而欲作，吾將鎮(zhèn)之以無(wú)名之樸。

　　無(wú)名之樸，夫亦將不欲。

　　不欲以靜，天下將自定。

　　——《道德經(jīng)》 老子