喝水寶寶 V1.1.4 安卓版 

　　水是一種生活中最常見的物質(zhì)之一，從衛(wèi)星照或者地球儀來看，地球的大部分區(qū)域都是被藍色所覆蓋，根據(jù)科學統(tǒng)計，有71%的面積。人在日日常生活中是離不開水的，刷牙洗臉。做菜煮飯、衣褲洗護等都需要水，而我們?nèi)梭w更是比離不開水。地球生命最初在水中出現(xiàn)，人體水分占了70%，一個人在不喝水的情況下，最多只能生存7天。所以對人來說喝水是一個非常重要的事情，而一個成年人每天需要攝入的水量為1500-1700毫升，這樣才能確保身體更健康的運轉(zhuǎn)。不過有很多朋友因為學習和工作的忙碌，往往會忘了喝水，這個時候就需要一款喝水提醒的軟件來幫助大家了。

　　喝水寶寶APP是一款非常實用的喝水提醒軟件，用戶下載了軟件之后，系統(tǒng)就會自動開啟喝水提醒，并且平均分類提醒時間，確保在每一個時段都能提醒用戶喝水，讓大家獲取充足的水分攝入，當然用戶也可以自行設(shè)置提醒時間，更符合自己的作息習慣。并且軟件會根據(jù)每個用戶不同的狀況定制飲水量，輸入性別、體重、運動量和作息時間，就可以獲取專屬的飲水目標，每一次喝水都能在這里記錄，從而幫助大家更好的達成自己的目標，給自己健康的體魄，需要得朋友歡迎下載體驗。

【軟件功能】

　　1、可以記錄自己每天的喝水信息，這樣就可以讓用戶輕松的掌握更多的喝水內(nèi)容；

　　2、瀏覽自己記錄的喝水數(shù)據(jù)，可以讓您知道自己的喝水歷史數(shù)據(jù)了；

　　3、設(shè)置自己的飲水目標以后，會自動提醒用戶喝水；

　　4、可以添加自己的基礎(chǔ)新信息，這樣就能讓app進行更有效的分析；

　　5、您可以創(chuàng)建自己的賬號，讓用戶的數(shù)據(jù)都能得到云端儲存。

【軟件特色】

　　【飲水計劃】喝水寶寶會根據(jù)您的性別、體重等身體信息，運動量、天氣等外界因素，幫您制定科學、健康的每日飲水計劃。

　　【智能提醒】喝水寶寶會對您的作息時間，飲水情況進行分析，在您的身體需要補充水分時，對您進行提醒，同時支持自定義提醒時間、聲音等。

　　【健康記錄】您可以使用喝水寶寶打卡記錄您的飲水情況，同時可以查看您的飲水歷史統(tǒng)計數(shù)據(jù)和統(tǒng)計圖等。

　　【獎勵系統(tǒng)】為了鼓勵您堅持健康的飲水習慣，我們會在您連續(xù)達成飲水目標后，給予您成就徽章，同時您可以在應(yīng)用內(nèi)領(lǐng)取金幣，金幣可提現(xiàn)。

【水的生理作用】

　　1. 幫助消化：我們吃進嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。

　　2. 排泄廢物：食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現(xiàn)。

　　3. 潤滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。

　　4. 平衡體溫：當環(huán)境溫度低于體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內(nèi)水分會因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)；環(huán)境溫度高于體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

　　5. 維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性。

　　6. 平衡血液：水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。

【第一杯水喝法】

　　喝水也有很多的講究，特別是一天的第一杯水，通過正確的方法去喝的話可以將作用最大化。

　　1、空腹：清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就達不到促進血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。

　　2、慢飲：小口吞咽。飲水速度過猛對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。

　　3、300毫升：一個健康的人每天至少要喝8杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關(guān)鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。

【更新內(nèi)容】

　　1、修復卡頓問題

　　2、豐富打卡方式

　　3、優(yōu)化界面顯示