養(yǎng)生APP哪個(gè)好 幫你徹底改善亞健康

伴隨著現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展，人們的日常生活和工作節(jié)奏也是越來越快，加班、熬夜等情況相信很多小伙伴都是輕車熟路的，這也會(huì)讓人們的身體發(fā)出危機(jī)信號(hào)，伴隨著人們生活和物質(zhì)水平的提高，大家對(duì)養(yǎng)生這一塊也是越來越重視了，但是很多小伙伴不知道養(yǎng)生該從何下手，如何去養(yǎng)生，怎么養(yǎng)生效果好，接下來小編就為大家推薦了幾款比較好用的健康養(yǎng)生APP，有需要的小伙伴可以接著往下看。

調(diào)養(yǎng)家

是一款專為養(yǎng)生群體量身打造的健康養(yǎng)生軟件，系統(tǒng)將根據(jù)用戶的個(gè)人身體數(shù)據(jù)智能定制健康養(yǎng)生計(jì)劃，還能夠通過該軟件實(shí)時(shí)獲取自己和家人的健康檔案，時(shí)刻關(guān)注家人的身體健康，海量養(yǎng)生知識(shí)任你閱讀，幫助用戶養(yǎng)成健康生活的好習(xí)慣，幫你養(yǎng)出更好的自己。

軟件特色：

1、健康挑戰(zhàn)，多種健康主題卡片，清新畫風(fēng)傳遞健康生活理念；

2、挑戰(zhàn)助你培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣，堅(jiān)持打卡，知行合一，記錄改變的每一天，分享堅(jiān)持過程，做朋友圈中閃亮的星；

3、關(guān)注你的健康，隨時(shí)隨地了解自己的健康狀況，健康測(cè)試只需2分鐘；

4、拓寬你的養(yǎng)生知識(shí)，養(yǎng)生問答，只需8題，每天沖頂，隨時(shí)有禮；

5、養(yǎng)生還能這么潮？年輕時(shí)尚的健康資訊及話題，顛覆你對(duì)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)，絕對(duì)不是啤酒泡枸杞那么簡(jiǎn)單；

6、堅(jiān)持就能換，積分商城豪禮不斷，每一個(gè)健康習(xí)慣都有回報(bào)；

7、小養(yǎng)客服機(jī)器人C位出道，你有什么不清楚，Pick小養(yǎng)吧，“秒”回你的問題；

調(diào)養(yǎng)家 V2.17.8 安卓版

類別：生活服務(wù)   大?。?7.44M    語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

評(píng)分：10

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養(yǎng)生通

是一款非常好用的健康養(yǎng)生服務(wù)軟件，該軟件旨在幫助廣大用戶群體建立正確的生活和飲食習(xí)慣，軟件結(jié)合了中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《本草綱目》中的養(yǎng)生方法，為用戶合理科普健康養(yǎng)生知識(shí)，提高身體的免疫力，足不出戶即可在手機(jī)上學(xué)習(xí)海量養(yǎng)生知識(shí)，為用戶指導(dǎo)生活中常見的食補(bǔ)和藥補(bǔ)的使用流程，并收集了網(wǎng)絡(luò)中權(quán)威醫(yī)師的養(yǎng)生指導(dǎo)，方便用戶查閱學(xué)習(xí)。

軟件特色：

【食物百科】

收錄了400余種食物的功效、宜忌、搭配、營(yíng)養(yǎng)成份及相關(guān)食譜，及1200個(gè)相關(guān)品類的圖文介紹?？砂礌I(yíng)養(yǎng)、功效、性味歸經(jīng)分類。

【養(yǎng)生藥膳】

收錄了2000余條日常有益身體各個(gè)方面的食物藥膳，可做日常飲食調(diào)理身體之用，按功效分類。

【養(yǎng)生茶】

收錄了1000余條中草藥為主的日常茶飲小方，可輔助癥狀進(jìn)行調(diào)治。

【營(yíng)養(yǎng)素】

對(duì)身體所需要的維生素、微量元素、供能營(yíng)養(yǎng)素的功用進(jìn)行說明，并對(duì)缺乏后的癥狀進(jìn)行闡釋，幫助人們認(rèn)識(shí)必不可缺的體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。

【中草藥】

收錄了400余種中草藥的功效、使用方法及注意事項(xiàng)，及1100個(gè)相關(guān)形態(tài)品類的圖片介紹。

【疾病和癥狀調(diào)理】

對(duì)常見的疾病和癥狀的成因、會(huì)導(dǎo)致的后果、預(yù)防方法、如何通過食療和穴位療法進(jìn)行輔助改善進(jìn)行了說明。

【體檢報(bào)告】

對(duì)醫(yī)院中常見必備的體檢報(bào)告結(jié)果進(jìn)行了分析說明，數(shù)值異常的講解，以便更加了解自己的身體指標(biāo)。

【急救知識(shí)】

收錄了常見的猝死、心梗、突發(fā)的血管疾病、外傷和兒童急救方法。

【自我體檢】

從臟腑、血管、骨骼、心臟、神經(jīng)全方位簡(jiǎn)易測(cè)試，到中醫(yī)“望診”的面、口、舌相等，不用去醫(yī)院即可了解自己的身體異常，亞健康狀態(tài)，達(dá)到未病先防。

養(yǎng)生通 V4.0.1 安卓版

類別：飲食健康   大?。?7.15M    語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

評(píng)分：10

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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

是一個(gè)基于中醫(yī)經(jīng)脈知識(shí)而打造的養(yǎng)生平臺(tái)，為用戶詳細(xì)講解各種經(jīng)絡(luò)的學(xué)問以及知識(shí)，了解各種穴位和治療效果，并擁有詳細(xì)資料庫(kù)可供查詢，為你帶來準(zhǔn)確的經(jīng)絡(luò)知識(shí)，懂經(jīng)絡(luò)的人懂養(yǎng)生！經(jīng)絡(luò)就是我們身體的天然的醫(yī)生，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生包含了人體十四條經(jīng)絡(luò)的高清圖，以及360多個(gè)穴位的詳細(xì)介紹，將是幫助您了解經(jīng)絡(luò)，循經(jīng)治病的重要工具，養(yǎng)生治病就從經(jīng)絡(luò)開始。

軟件特色：

1、經(jīng)絡(luò)整體說明清晰：包含14條經(jīng)絡(luò)的走向，原穴，主治范圍，每條經(jīng)絡(luò)的最佳時(shí)辰。提供經(jīng)絡(luò)速查表。

2、穴位搜索：強(qiáng)大的穴位關(guān)鍵詞搜索功能，可以根據(jù)任意詞，快速檢索到相應(yīng)穴位。獨(dú)有功能。

3、中醫(yī)常識(shí)介紹：包含經(jīng)絡(luò)總論，臟腑總論，寸的解釋，按摩方法，拔罐和刮痧的注意事項(xiàng)等等。

4、權(quán)威高清圖：收錄14條中國(guó)最權(quán)威的經(jīng)絡(luò)圖，高清顯示。圖片支持放大5倍。圖片根據(jù)手勢(shì)隨意放大，縮小。

5、中醫(yī)治病：幾十種常見病的病理原因，中醫(yī)治療方法，飲食療法，并可以自行添加備注。

6、穴位解釋詳細(xì)：穴位的視頻講解，定位，主治范圍，解剖原理，配伍(配合治療的穴位)，針灸方法，并可自行添加備注。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 V3.9.1 安卓版

類別：教育學(xué)習(xí)   大?。?0.96M    語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

評(píng)分：6

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以上就是小編為大家推薦的3款健康養(yǎng)生軟件，通過合理的養(yǎng)生，能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)、預(yù)防各種疾病，拒絕亞健康，希望對(duì)大家有所幫助。